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宝宝拒吃辅食怎么办 宝宝辅食添加要注意的误区

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宝宝拒吃辅食怎么办 宝宝辅食添加要注意的误区

发布日期:2017-08-10 作者: 点击:


通常在4个月以后,母乳及配方奶粉的营养成分已不能满足宝宝成长的需求,为了补充宝宝的营养,家长们必须及时为宝宝添加辅食。但是妈妈们费尽心思辛辛苦苦准备各种各样的辅食给宝宝尝试,但是宝宝通常都不领情。那么应该如何化解宝宝拒吃辅食的毛病?在辅食喂养中又有哪些误区要注意呢?


    ◆6招化解宝宝拒吃辅食的毛病


    品尝各种新口味:常常吃同一种食物,会令宝宝倒胃口,饮食有变化才能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢吃的食物中,加入新的材料,分量和种类均由少而多,可增加食物摄取的种类,找出更多宝宝喜欢吃的食物。宝宝不喜欢的食物或烹调方法,可减少供应量和次数,但应逐渐增加辅食的种类,让宝宝接受。

    改变烹调法:宝宝讨厌某种食物,有时不在于它的味道,而是烹调的方法。如长牙之后喜欢有咬和嚼感的食物,会拒吃苹果泥,不妨改成苹果片;色彩鲜艳的食物可促进宝宝的食欲,太冷或太热的食物也会使宝宝感觉害怕。此外,口味不宜太浓、避免刺激性食物,食物的切割方式应轻易让幼儿入口,形状也必须经常变化。


    注意点心的质与量:点心的分量不可太多,时间不能与正餐太近,以免正餐吃不下。要选择营养价值高的食物当点心,不要吃太甜或油炸等垃圾食物。


    重视宝宝的独立性:出生六个月之后,宝宝渐渐想自己动手吃饭,要鼓励宝宝自行拿汤匙进食,提供他学习的机会,也可以在地下铺报纸以方便收拾残局。宝宝会喜欢抓东西吃,可制作易于用手拿的食物,能满足宝宝的欲望,也能促进食欲。


    准备一套儿童餐具:用大杯、碗盛满食物,宝宝会有压迫感而影响食欲;尖锐的叉子及易破的餐具也不宜让宝宝使用,以免发生意外。市售的儿童餐具具有可爱的图案、鲜艳的颜色,可以促进宝宝的食欲。有时也可以利用野餐或饭盒的方式供餐。


    不宜太早训练宝宝餐桌礼仪:父母亲不宜太急于把宝宝教养成小绅士或小淑女,而对他们提出不合理的礼仪要求,如一定要用筷子、喝汤不能滴出来等,会让宝宝很沮丧而影响食欲。


    ◆宝宝辅食添加常见的误区


    错误1:辅食添加,越早越好!


    专家解析:


    世界卫生组织建议“纯母乳喂养应该坚持到宝宝6月龄”,并在全球范围提倡辅食添加应该在婴儿6个月时开始。其实,宝宝的肠道在4-6个月时才开始分泌淀粉酶,可以消化含淀粉的食物。辅食添加过早只会给宝宝的肠胃带来负担,容易引起过敏、腹泻等问题;而辅食添加过晚则会错过宝宝味觉发育的敏感期,造成日后添加辅食困难。


    错误2:辅食添加从蛋黄开始。


    专家解析:


    许多妈妈觉得蛋黄的营养最好,所以辅食添加从蛋黄开始,其实首先给宝宝添加的辅食应该是米粉,因为米粉引起宝宝过敏的可能性是最低的,而且由于米粉的主要成分是碳水化合物,所以极易被人体消化吸收。鉴于宝宝在出生4-5个月时体内储存的铁基本消耗殆尽,因此还可以给宝宝选择添加了铁元素的米粉,以预防缺铁性贫血的发生。


    错误3:添加辅食之后,不减奶量。


    专家解析:


    辅食添加之初,只喂1-2小勺,仅仅是为了让宝宝品尝味道,学吃,学吞咽,至于吃多少量还未提上日程。辅食添加2-3周之后,逐渐加量,并且最终达到替代一顿奶的量。这是辅食添加起始阶段非常重要的一步。


    错误4:泥糊状的食物易于吞咽和消化,可以长期给宝宝吃。


    专家解析:


    通过给宝宝品尝各种食物,让他体验从流食、半流食到固体食物的适应过程,可促进他的味觉、嗅觉发育。添加辅食其中一个目的是开发宝宝的脑神经——舌咽神经,让宝宝学会吞咽,为日后吃饭打基础。所以在宝宝适应了流食和半流食后,可以尝试给宝宝添加一些需要咀嚼的食物,锻炼宝宝的咀嚼能力,而不应该长期给宝宝吃泥糊状的食物。


本文网址:http://www.jzican.com.cn/news/361.html

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