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别再坑娃了,辅食应该这么加!

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别再坑娃了,辅食应该这么加!

发布日期:2017-08-10 作者: 点击:

哪些食物是万万不该出现在宝宝辅食里的?在宝宝辅食添加的过程中还会遇到哪些意想不到的小麻烦?请看以下2017年4月18日【有请大医生】的直播文字实录:

以下为2017年4月18日【有请大医生】直播文字实录

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Q:辅食的定义是什么?

答:在宝宝吃真正的固体食物之前,除了原先母乳或婴儿配方奶之外,给予宝宝一些从液体到固体的过渡食物, 我们都称之为辅食。

辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在零岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求,所以需要添加辅食。

Q:母乳很充足,宝宝1岁内可不可以不加辅食?

答:不可以。

辅食的添加是宝宝成长过程中必不可少的阶段。辅食添加的目的是:

促进宝宝胃肠道的发育,让宝宝以后可以正常消化固体食物,避免消化不良;

锻炼宝宝咀嚼能力,促进宝宝牙齿和整个颌面的生长;

培养宝宝的用餐习惯和耐心,让宝宝对食物产生兴趣,也便于家长了解宝宝的口味偏好。

Q:该如何判断自己的宝宝何时开始加辅食?

我们先来看看,关于给宝宝添加辅食的时间,都有哪些说法:

2016版《中国居民膳食指南》中“7-24月龄婴幼儿喂养指南”指出,满6月龄起添加辅食。

世界卫生组织(WHO)建议,不早于6月龄添加辅食。

美国儿科学会建议,满4月龄并且体重超过13磅(约5.9公斤)可以考虑添加辅食。

欧洲胃肠病和营养学会建议,不早于生后17周、不晚于生后26周添加辅食。

给宝宝添加辅食,应该是在“对的时间做对的事”。首先要观察宝宝能否:

已经掌握身体技能,即在协助下能坐好,趴下时能用手臂撑起身体。

已经具备进食技巧,即当勺子靠近时,能张开嘴巴,能用舌头“运送”食物。

可以表达饥饿信号,即身体前倾,向食物挪动,对食物表现出极大兴趣。

可以表达饱腹信号,即转头远离勺子,或注意力不再集中,表现不想再吃。

宝贝的体重已经达到了出生时候的两倍,如果不能达到两倍,至少也要达到6KG以上。

母乳和奶粉已经无法满足宝宝的正常需求了,也就是说现在喂养时间变短,宝宝频繁要吃奶。

家长可以综合宝宝的月龄、喂养情况和种种表现来综合判断,宝宝的身体和心理是不是都已经准备好了。


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